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張雅琴主播
大家出門玩，别忘戴口罩喔。
剛剛臉書跳出來八年前我的Po文當中引用了一篇文章現在看起來覺得有趣～自己絕對不是那個時代的人哈哈哈好遙遠？So far yet so close~
對照現在全球挺台灣，我們要說，台灣加油！妳好棒，在這麼辛苦的環境下，我們一起做到了.珍惜台灣！❤️❤️❤️謝謝大家一棒接一棒的努力！
（以下）
三、四、五年級生 1940 - 1970出生的成長史！
台灣 沒石油 沒鐵 沒煤
沒黃金
沒牧場 沒土地
沒資源 沒邦交國
今天台灣
GNP 21000美元
GNP 購買力 37500美元
外匯存底 世界前4名
電子業 世界前4名
鋼鐵業 世界前12名
石化業 世界前12名
進出口 世界前12名
高鐵捷運品質 世界前5名
全民健保品質 世界前5名
水費 世界最低
電費 世界最低
汽油 世界最低
學費 世界最低
繳稅率 世界最低
罵總統 世界最大聲
反對黨 世界最兇悍
因為當時三四五年級都很努力讀書考試
都很乖
聽 蔣總統的訓話
每周上班五天半
不跳樓
不罷工
不丟豬糞
只聽鳳飛飛
白嘉莉唱歌
.
.
.
才有...今天的好日子過
「三、四、五年級生」的成長史！
越看越有味，
不要錯失！
★童年時期只有三家電視台可以選擇，
台語節目每天限播時數與時段，布袋戲甚至要「說國語」。
★為了政令宣導，九點鐘到九點半必須是「三台聯播」，
轉過來轉過去都是「寒流」「海棠血淚」。
堅信大陸同胞都活在「水深火熱」之中，
都在啃樹皮（長大之後第一次在新加坡某研討會遇到一位大陸同胞，
才聽說他們的教科書也說台灣同胞在啃樹皮。
★小孩時期都曾經被叔叔阿姨舅舅姑姑帶去冰果室跟情人約會充當電燈泡。
★晚飯之後搶不到電視，因為阿嬤都在看楊麗花歌仔戲。
★最紅的卡通片應該是[太空飛鼠]「雷鳥神機隊」
「小英的故事」「小甜甜」「科學小飛俠」「無敵鐵金剛」.
★最愛的漫畫書是[漫畫大王]「小叮噹」「老夫子」「四郎與真平」，
第一次投稿是「王子月刊」和「國語日報」。
★「包青天」「保鏢」演好久，好比「夜市人生」和「娘家」。
★很期待中秋節，因為可以蒐集中秋月餅的玻璃紙。
★三不五時就有「反共義士」駕機投奔自由，可以領黃金還能上電視綜藝節目。
★一二三自由日，要聽谷正綱演講，但是聽不懂說什麼。
★大多數的人都知道「宋能爾牧師佈道大會」。
★ 四月四日 兒童節會收到健素糖當禮物，長大之後才知道那是給豬吃的。
★地理課本歷史課本關於台灣的篇幅可能只有半頁，
一定要背黃河跟長江流經哪些省分，但不知道濁水溪在哪裡？
★小時候最大的恐懼就是「共匪打過來」！
★蔣總統死掉的時候，電視機會從彩色變黑白，學生制服要別黑紗，
升旗典禮要「默哀三分鐘」，從此畢業旅行都要去慈湖跟頭寮謁靈。
★但「畢業旅行」不可以是「畢業旅行」，而是「公民訓練活動」。
★每到國定假日就要穿制服去體育館開「團結自強大會」，
不知道是什麼道理，但也是男女校互窺的好時機。
★演講比賽不管什麼題目，最後都要「復興中華文化，
堅守民主陣容，
消滅萬惡共匪，拯救大陸同胞」「以三民主義統一中國」
「把青天白日滿地紅國旗插滿秋海棠的每一個角落」等口號做結尾，這是最早的內容自動產生器嗎？
★選舉賄選最流行送味精與彩色鍋。
★最冷的笑話是：「請問下一屆蔣總統是誰？」
★寫作文寫到「總統」，前面沒有空格就死定了！
★朝會聽演講要是聽到「蔣總統」三個字就要立正！
★超過五成的人會唱兩種版本的「總統蔣公紀念哥」
（噗，寫錯啦，是紀念歌……還有，忘了空一格，警總不要來抓我）
★高中男女在校外走在一起，被教官發現一定記過！
★制服沒有紮進褲子裡也要記過！
★高中女生頭髮長度不得超過耳下一公分或不能超過衣領
（所以脖子短的人就倒楣了），要穿軍訓裙，要戴船型帽，
軍歌比賽要踢木蘭步，每學期打靶還會被後座力撞到內傷
★大學很難考，俗稱「窄門」，還有一部賣座電影叫做「門裡門外」。
★大學在校外偷開舞會如果遇到警察臨檢，
必須開燈關音響，立刻變成包餃子或湯圓聚會。
★幾乎每個人都玩過小天使遊戲。
★暑假不能出國遊學，只好參加救國團活動，因為不是國民黨員，
所以報不到最熱門的「溪阿縱走」和「虎嘯戰鬥營」。
★每個班級都有國民黨指派的小組長。
★要看藝術片就要去小隔間的MTV，想約會就去西門町冰宮，
要改褲子就去中華商場。
★最時髦的手機是黑金剛。
★有BBCall就很了不起，用數字就可以發簡訊，譬如520就是我愛你！
★看「天天開心」看到主題曲一字不漏記下來。
用過手動打字機（打錯字要用刀片刮。什麼意思？ 唉，聽不懂就算了！）
★沒有ATM，沒有號碼牌，提款存款都要在櫃臺前面排隊。
★星期六要上半天班，除夕要到五點鐘才能下班。
★看病之前要先去公司管理部開一張手寫「勞保單」。
★因為沒有手機，所以才有日劇「東京愛情故事」
莉香與完治最後在車站擦身而過的淒美梗。
★沒有交友網站，只有「愛情青紅燈」與「姊妹雜誌」。
★還沒有「壹週刊」跟「蘋果日報」，最猛的是「獨家報導」跟「自立晚報」。
★以前怕人口爆炸，大力鼓吹「家庭計畫」「3321：結婚三年生一個，
再過三年生一個， 兩個孩子恰恰好，男孩女孩一樣好」；
現在憂心少子化與高齡化，高喊「助你好孕」,發獎金催生！
★以前要「保密防諜」，不得與匪勾結；現在要ECFA，沒有中國就沒有世界觀！
★以前聽費玉清唱「中華民國頌」好激動；現在重新把歌詞看一遍，覺得好KUSO。
★以前罵總統要被抓去關，現在罵總統有時候被鼓勵，
有時候被教育部警告，但還不至於抓去關。
★以前最紅的是綜藝節目，現在最紅的是call in 節
目，但兩者基本功能相同
★以前說「當選」，現在說「凍蒜」（吼，講台語，罰錢～～）
洪仲清臨床心理師
晚上陪娃做作業陪到心室顫動，一出房間看到坐在沙發上那坨如山的父愛，心理飄起了凜冽的北風。為什麼我要生孩子？為什麼我要有老公？
格十三的「中年辭典」：
【中年人】一種在外人面前死撐，一回頭流著眼淚滿地打滾的騙子。同時還要注意表情不可太猙獰，站起來的瞬間要保持姿勢優雅有風度，否則會被說成「油膩中年」。
【中年婦女】普遍尊稱「大哥的大哥」，一種愛得快恨得快、笑得快哭得快的可愛生物。
【佛系夫妻】中年夫妻愛情的顛峰，意指只要身體一碰床，乾柴先睡著，烈火則如釋重負地放空大腦。
【滾床單】許多中年夫妻之間的「mission impossible」。
【雲配偶】忽而遠在天邊，忽而近在眼前，對家庭生活提供有益的指導性意見，以及無用的指導性意見。
【雲恩愛】世上最安全的夫妻關係，溝通靠手機，眼不見才恩愛，正所謂「距離產生美」。
【優雅】自從小孩出生後，就與中年老母漸行漸遠的一種形態。
【Ｐ圖】有個朋友，當我們一群女人合影完，她Ｐ完自己就發朋友圈了。然後她失去了我們。
【暑假】對爸爸來說：暑假＝暑假。對為娘來說：暑假＝……（以下省略三萬字）
【開學】哈哈哈哈。
取自《了不起的中年婦女》
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各位朋友，早安：
「中年婦女之夜」的時候，我們談到已婚男人的特異功能。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/585163278780872/
「我不想看見他的時候他一定在眼前晃，我需要他出現的時候他一定在別處忙。」
有位媽媽就曾經跟我說，以前想要爸爸在家的時候，爸爸總在忙，自己帶著兩個孩子，雖然心酸，也順順利利長大了。後來爸爸轉換工作，常在家，但又像大老爺，增加了她的工作量，她反而希望他去忙，不要在家打擾她！
「老天讓我們嫁給男人，是為了來磨練自己—指望不上他的時候，你便鍛鍊了自己的能力；躲都躲不開他的時候，你又不得不讓自己變成更好的自己。」
我說，我認識的中年婦女，成長飛快，這是一點都不誇張。這時候辛苦播種的，等孩子長大了，就能看得到某種回報—每天心靈成長不是學假的，情緒人際能力的圓融，中年男性常常跟不上。
不少男性很委屈，辛苦了一輩子，也不知道怎麼跟妻子、孩子好好靠近！
祝願您，成為更好的自己，別讓自己只有委屈！
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中年老母的唯一天敵是爸爸
【文/ 格十三】
媽媽做的事成了順理成章的、習以為常的、令人厭煩的，爸爸才是快樂童年的守護者。
老師出了一篇作文〈____真辛苦〉，是個半開放式作文題，讓小朋友自己填主詞。我喜不自禁地暗自琢磨起來，兒子肯定要寫「媽媽真辛苦」了。
此時我腦海裡已經自動播放起背景音樂，一定是二胡版的，帶點哀怨又不失溫馨感，北風刺骨，天地瀟瀟，一個偉大的老母親形象拔地而起。
這位偉大的老母親，辛辛苦苦生下這個娃，一把屎一把尿把他拉拔大。他吃紅燒肉我啃大饅頭，沒日沒夜操心，生病了跑前跑後，節假日到處陪玩，還要叮囑他學習，負責讓他贏在各種起跑線上，含辛茹苦地活活把自己累胖了十幾公斤……
這篇文章寫出來，要是經我稍加潤色，一不小心能上電視。
過了一會兒，看看兒子的作文本，標題赫然寫著：「爸爸真辛苦」。
Excuse me？爸爸真辛苦？
我強忍住滿腔怒火，笑著問兒子：「爸爸怎麼辛苦了？」
他支支吾吾了半天，憋出了一句：「他出差回來，剛一下飛機，就趕到學校來接我……」
背景音樂又來了，這回是嗩吶版的。一個慈祥的老父親，風塵僕僕帶著邊疆的頹廢氣息和羊駝呼嘯而過的滄桑，一路歷盡磨難降妖除魔，踏平坎坷鬥罷艱險，急行三天三夜只為了能在第一時間接兒子放學？這麼感人？
此刻的我如同一個被拋棄在烏干達密林裡的頹廢中年婦女，披頭散髮，孤立無援，內心咒罵著，臉上笑嘻嘻，罵也不行，鬧也不合適，只能裝大度。
「乖兒子啊，父愛如山（母愛才是最偉大的），你爸爸確實也挺辛苦的（辛苦程度是我的十分之一），他每天工作很忙碌（你娘我工作也一點不輕鬆），他回家後還要照顧你（除了陪你玩，其他事都是我做），你將來要孝順他（只要孝順我就可以了），對不對？」
這孩子一句都沒聽懂，如同一個EQ為負數的傻子般，已經開始寫了起來。
我能怎麼辦？我也很絕望呀，只能為自己加油打氣：這傻子是我親生的，我親生的，親生的……
以沉默結束了這一段刻骨銘心的母子冷聊，心力交瘁的我以一個失敗老母親的形象躲進了廚房，本以為可以毫不在意，但最終還是難以忍住內心的悲痛，又吃了一包薯片自我療傷。
細思極恐，仔細回憶了一下，兒子竟對我日常為人民服務習以為常，對他爸爸偶爾的一次捨生取義念念不忘。這年頭，做得多的不領情，做得恰到好處的才會被感恩。
看來，無所不能無堅不摧的媽媽們，戰勝了一切妖魔鬼怪，扛過了所有的艱難困苦，孰料卻在陰溝裡翻船。在這世上，媽媽的唯一天敵可能就是爸爸了。
記得上一次發生類似的事，還是在幼兒園小班的時候。
老師在課堂上讓小朋友們演講「我最喜歡的人」，全班三十個小孩，只有五個講「我最喜歡的人是媽媽」，其他的不是爸爸就是外公、爺爺……
雄性家長或成了最大贏家。
想一想原因，各位老母親心裡沒有一點數嗎？我反思了一下，確實是我自己造的孽。
那時候每天早上我就像打仗一樣催著孩子：你怎麼穿衣服這麼慢，你怎麼刷個牙用這麼長時間，你怎麼吃個飯像打太極拳，你今天要帶的東西怎麼還沒整理好，跟你說了多少次了早上時間寶貴不要磨蹭，blah blah blah……
我覺得每天早上我能說完一整年的話，有時候我喝個咖啡能對著馬路發半小時呆，別人問我怎麼不說話，我總是告訴他們，我下半輩子的話已經在每一個陽光明媚的早上吆喝完了，連我都嫌自己太吵，快讓世界清靜清靜吧。
而他爸爸呢？早上起來毫無緊迫感，從來不催兒子抓緊時間，甚至還在吃早飯的時候和他聊什麼小土星環、人工智能、轉基因……
凶悍的老母親只會大吼大叫，「再給你一分鐘！馬上結束！不然就遲到了！」
而溫柔的老父親只會輕聲細語，「偶爾遲到一次又不要緊的。」
友誼的天平已經傾斜！
這還不算，每次出去吃飯，凶悍的老母親總是嘮叨個不停：這個是垃圾食品小孩不能吃，那個是大人吃的小孩不能吃，還要追著趕著多塞幾口飯進他的嘴。
而慈祥的老父親呢，「這個很辣很刺激哦，要不要來一口？啤酒很好喝哦，要不要來一口？不想吃就別吃了吧，又不會餓死。」
面對男人兄弟情，在下又輸一輪！
更可氣的是出去玩，凶悍的老母親只會說：「別亂爬，別亂摸，不能去，太危險，小孩不能玩這個。」
而慈祥的老父親呢，「那裡有條奇怪的小路，要不要去探險？這個池塘裡有可愛的癩蛤蟆，要不要一起抓？那邊的山頭好像很難爬，要不要去試試？」
是在下徹底輸了！
最後把膝蓋摔出兩個大血印，去醫院上藥換藥包紮這種善後工作又是我的事。每回換藥，疼一次兒子就怨我一回，但他還是很感激老父親帶他探險呢……蒼天啊！
背黑鍋我來，討好娃你去！
所以童言無忌，幼兒園的小朋友能脫口而出「我最喜歡的人是爸爸」，簡直是發自肺腑，誰會喜歡一個愛催命又愛嚇唬人又條條框框那麼多的囉嗦八婆啊！
如果說幼兒園的小屁孩還不開竅，那麼作為一個小學生難道還不分青紅皂白？事實是，確實不分。
這屆老母親普遍都喜歡犯賤，明明知道那些是吃力不討好的事，還總是奮不顧身入坑。黑臉我來當，白臉你去唱。所以很多時候，媽媽做的事都成了順理成章的、習以為常的、令人厭煩的，而爸爸們才是人家快樂童年的守護者。
我就隨便舉幾個小例子，你體會一下。
兒子放學一回家，我會說：「作業多不多？抓緊時間趕緊做。」
慈父說：「走，天氣這麼好，先出去兜一圈，做作業又不著急。」
晚上父子倆連線打遊戲，我會說：「看看都幾點了還玩啊，有時間玩這沒營養的東西還不如多練練琴啊，快洗洗睡吧。」
慈父說：「練琴早一天晚一天的不礙事，這一局快完了快完了，打完就睡。」
說到練琴，趕鴨子上架這種事也都是我的，練不好翻臉臭罵拍桌子的也是我。
慈父說：「急什麼啊，慢慢會練好的，你看你看人都練傻了，快歇歇。」
假期旅行，我會說：「帶上你的暑假作業，抽空得快點做完。」
慈父說：「做什麼做啊，玩就是玩，作業不用做了。」
快升學了，我天天愁眉不展，研究這個學校那個學校，對著兒子灌輸考好學校有多麼多麼難，需要怎樣努力才能進去。
慈父說：「這有什麼好發愁的，是金子到哪都發光，別叨叨這些了，走，出去打球去！」
好人是你會做，在下的整個人生輸給你了。
如此看來，辛苦的人確實是爸爸。我每天只不過是做了一些又囉嗦又奪命又不切實際的小事，而爸爸做的都是樹立信念安撫人心保護青少年的大事，能不辛苦嗎？
每到這時，我都希望如果我是爸爸該多好啊。一邊被傳唱讚美著父愛如山，一邊可以肆無忌憚地吐槽著生活的艱辛和壓力，一邊還能在孩子那邊做好人，至少能被寫進作文。
而我們這些煩人的中年婦女，壓力是應該的，吐槽是矯情的，被孩子寫進作文是撿了大便宜，被作為反面教材發到網路上倒是常有的事。
◎十三說
大逆轉：後來發現兒子又把標題改成〈媽媽真辛苦〉重新寫了一篇，真不愧是我兒子，為了公平公正公開，什麼事都做得出來。
其實我們有時候為孩子的作文這種小事影響心情真沒必要，事後想想也很幼稚，但每個人都是感情動物、情緒動物，在家人面前更是不加掩飾，於是才會經常為了這種小事而給自己加戲。
證明爸爸和媽媽誰更辛苦是很難的，其實家庭永遠是需要分工合作的，沒有一個人是不辛苦的，包括孩子。還希望各位認清大局形勢，當你的孩子沒有把你寫進作文的時候，只能說明你的付出已經具象到奈米級，沒辦法提煉成素材，那應該才是最光榮的。
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以上文字取自
了不起的中年婦女
https://www.books.com.tw/products/0010855595
寶瓶文化
https://www.facebook.com/aquariusfans/
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5/24 基隆免費公益講座_創作我的幸福
https://www.facebook.com/events/2994369237288959/
已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
https://www.facebook.com/events/519814295382140/
11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
筋肉媽媽
【台階】
換位思考這件事，我也不總是說到做到，常常需要克服了情緒的枷鎖後，用日後時間來檢討，才能讓未來多一點可能🤣。
事情是這樣的，我從上週五晚上回家後，就開啟了和筋肉爸爸的小戰爭，一直到週六下午才言歸於好。
週五下午我剛完成了運動星球的講座，立刻飆回家準備帶兒子去上數學課，而他上數學課的時間，我可以去旁邊有機店採買蔬菜與食材；當數學課結束後，還有一個跆拳道課要趕去，這是第一次，我們跑完數學課還要上跆拳道。（為了配合超難排到的兒童心理治療師課程時間，只好另外調整了跆拳道課時間，因為跆拳也是兒子不想放棄的運動項目）。
筋肉老爺眼見我匆匆回家後，急著帶兒子出門完全沒有要讓他跟的意思，開始了悶氣與擺臭臉，因為他期待每週陪兒子上跆拳道，想不到我竟然不讓他跟。
事實上，是因為最近數學教室整個大樓在翻新，地面全拆了，不但粉塵多不適合身體還在發炎的他，更不用說擔心走在凹凸不平的路上跌倒了。
總之，和兒子都下課回家了，筋肉老爺持續的生悶氣、不說話， 然後做了一件讓我極度爆炸的事！
在我回家不久後，突然有人送外賣，他自己趴趴走去開門，來了一碗冰，裡面都是糖水冰淇淋與加工黏糊糊澱粉，他就看著我大口大口的吃下去。
#現在什麼都可以就是不能做危害身體的事
「誒～你睡前吃這個，對身體不好吧！血糖升很高，而且生長激素都分泌不了了，你在養病，這樣身體會發炎～～你叫之前都沒問過我。」
「你是想吃嗎？你會肥～我就是想吃！」他冷冷的說，說的時候還不看我。
「那我每天幫你打綠拿鐵、悉心照料，你不愛惜自己這樣那些都白做空啦～你這樣不是會讓我想照顧你的心白費嗎？」我這時候還十分耐著性子說話。
「白費？那以後你就不要這麼累啊你！」他說。
這時候我內心已經地雷爆炸，但我的臉還是冷靜得。我說：「你再這樣不愛惜自己身體，我以後就都不要照顧你好了！」
「好啊！你說的喔！就不要照顧我啊！就不要啊！」筋肉老爺先行暴走。
「我的意思是，你如果再這樣下去，我才會覺得難過不想照顧你；而不是說我就是不想照顧你，你是聽不懂人話嗎？還是腦子哪邊卡住？我不覺得你腦傷有傷到你思考的邏輯吧！」我很怒的開始也開始暴走。
一直以來，筋肉老爺很喜歡用人家語句的關鍵字大作文章，斷章取義曲解語言的意義這件事，我很難以接受。
然後，就在我說完，筋肉老爺突然站起來，速度快得不得了，直接走向大門，一邊落下狠話：「我不用你照顧！我走！」然後砰的一聲，他就出門了。
我回頭一看，拐杖還在沙發旁邊呢，他剛倒是不用拐杖走的很好嘛！一邊心裡好笑，一邊又很氣，又在想著，我倒看看你要去哪邊？
我想，週五晚上很冷，他不至於真的跑出門吧？
他這麼有偶包，頭髮沒有抓好造型，是不會出門給人看的！
手機，也都還在沙發上啊！應該跑不遠。
然後，就這樣隔了30分鐘，筋肉老爺還是沒有出現。
換我心慌慌了，開始擔心：
他會去哪？
他是不是真的想不開亂跑了？
萬一感冒怎麼辦？
外面地都是滑的他跌倒怎麼辦？
那如果二度中風了呢我不會後悔死？
於是我打開門準備衝出去，結果......
『他就一直站在大門外』。
這半小時，他衝出門以後的半小時，都一直站在門口！
瞬間覺得有點好笑，請問是小學生嗎？這是哪一齣戲！
請大爺進門後，他繼續一言不發生氣到第二天，搞到我極度毛躁與委屈反覆。
下午我要下彰化演講，於是我冷冷地跟他說：「昨晚我被你搞到睡不好，今天還是要工作，等等我去工作了，你應該想想以前你工作回家累得要死我還一直跟你找架吵的那段日子你有多難受！要工作、外面受氣、很累，對你盡心盡力，你卻對愛你的人這樣，這樣真的對嗎？」就去化妝了。
#還好敷了今晚要結束團購的黃金眼膜委屈哭哭一晚眼睛沒有腫
這席話昨晚我也對他說過，但老爺當時就一直要往外衝，為了能好好睡覺我也就閉嘴了。
隔了一下，他走了進來，像個孩是依樣討抱抱，然後小聲地說：「你都不給我台階下啊～～老婆對不起啦～」
#台階是什麼台階可以當飯吃嗎
#原來台階對男人來說真的很重要
#那我就不要臉一點我可以不用走台階
後來我們度過了歡樂的週日，原來
#台階不能當飯吃但可以促進家庭和諧溫暖
那我想，身為不專業看護和家庭支柱，為了我自己的幸福， #那我就不要臉一點可以不需要什麼台階
請問親愛的粉絲們，台階真的這麼重要嗎？！
#我是認真的充滿疑問
#我個人是能屈能伸沒有差
筋肉媽媽
【台階】
換位思考這件事，我也不總是說到做到，常常需要克服了情緒的枷鎖後，用日後時間來檢討，才能讓未來多一點可能🤣。
事情是這樣的，我從上週五晚上回家後，就開啟了和筋肉爸爸的小戰爭，一直到週六下午才言歸於好。
週五下午我剛完成了運動星球的講座，立刻飆回家準備帶兒子去上數學課，而他上數學課的時間，我可以去旁邊有機店採買蔬菜與食材；當數學課結束後，還有一個跆拳道課要趕去，這是第一次，我們跑完數學課還要上跆拳道。（為了配合超難排到的兒童心理治療師課程時間，只好另外調整了跆拳道課時間，因為跆拳也是兒子不想放棄的運動項目）。
筋肉老爺眼見我匆匆回家後，急著帶兒子出門完全沒有要讓他跟的意思，開始了悶氣與擺臭臉，因為他期待每週陪兒子上跆拳道，想不到我竟然不讓他跟。
事實上，是因為最近數學教室整個大樓在翻新，地面全拆了，不但粉塵多不適合身體還在發炎的他，更不用說擔心走在凹凸不平的路上跌倒了。
總之，和兒子都下課回家了，筋肉老爺持續的生悶氣、不說話， 然後做了一件讓我極度爆炸的事！
在我回家不久後，突然有人送外賣，他自己趴趴走去開門，來了一碗冰，裡面都是糖水冰淇淋與加工黏糊糊澱粉，他就看著我大口大口的吃下去。
#現在什麼都可以就是不能做危害身體的事
「誒～你睡前吃這個，對身體不好吧！血糖升很高，而且生長激素都分泌不了了，你在養病，這樣身體會發炎～～你叫之前都沒問過我。」
「你是想吃嗎？你會肥～我就是想吃！」他冷冷的說，說的時候還不看我。
「那我每天幫你打綠拿鐵、悉心照料，你不愛惜自己這樣那些都白做空啦～你這樣不是會讓我想照顧你的心白費嗎？」我這時候還十分耐著性子說話。
「白費？那以後你就不要這麼累啊你！」他說。
這時候我內心已經地雷爆炸，但我的臉還是冷靜得。我說：「你再這樣不愛惜自己身體，我以後就都不要照顧你好了！」
「好啊！你說的喔！就不要照顧我啊！就不要啊！」筋肉老爺先行暴走。
「我的意思是，你如果再這樣下去，我才會覺得難過不想照顧你；而不是說我就是不想照顧你，你是聽不懂人話嗎？還是腦子哪邊卡住？我不覺得你腦傷有傷到你思考的邏輯吧！」我很怒的開始也開始暴走。
一直以來，筋肉老爺很喜歡用人家語句的關鍵字大作文章，斷章取義曲解語言的意義這件事，我很難以接受。
然後，就在我說完，筋肉老爺突然站起來，速度快得不得了，直接走向大門，一邊落下狠話：「我不用你照顧！我走！」然後砰的一聲，他就出門了。
我回頭一看，拐杖還在沙發旁邊呢，他剛倒是不用拐杖走的很好嘛！一邊心裡好笑，一邊又很氣，又在想著，我倒看看你要去哪邊？
我想，週五晚上很冷，他不至於真的跑出門吧？
他這麼有偶包，頭髮沒有抓好造型，是不會出門給人看的！
手機，也都還在沙發上啊！應該跑不遠。
然後，就這樣隔了30分鐘，筋肉老爺還是沒有出現。
換我心慌慌了，開始擔心：
他會去哪？
他是不是真的想不開亂跑了？
萬一感冒怎麼辦？
外面地都是滑的他跌倒怎麼辦？
那如果二度中風了呢我不會後悔死？
於是我打開門準備衝出去，結果......
『他就一直站在大門外』。
這半小時，他衝出門以後的半小時，都一直站在門口！
瞬間覺得有點好笑，請問是小學生嗎？這是哪一齣戲！
請大爺進門後，他繼續一言不發生氣到第二天，搞到我極度毛躁與委屈反覆。
下午我要下彰化演講，於是我冷冷地跟他說：「昨晚我被你搞到睡不好，今天還是要工作，等等我去工作了，你應該想想以前你工作回家累得要死我還一直跟你找架吵的那段日子你有多難受！要工作、外面受氣、很累，對你盡心盡力，你卻對愛你的人這樣，這樣真的對嗎？」就去化妝了。
#還好敷了今晚要結束團購的黃金眼膜委屈哭哭一晚眼睛沒有腫
這席話昨晚我也對他說過，但老爺當時就一直要往外衝，為了能好好睡覺我也就閉嘴了。
隔了一下，他走了進來，像個孩是依樣討抱抱，然後小聲地說：「你都不給我台階下啊～～老婆對不起啦～」
#台階是什麼台階可以當飯吃嗎
#原來台階對男人來說真的很重要
#那我就不要臉一點我可以不用走台階
後來我們度過了歡樂的週日，原來
#台階不能當飯吃但可以促進家庭和諧溫暖
那我想，身為不專業看護和家庭支柱，為了我自己的幸福， #那我就不要臉一點可以不需要什麼台階
請問親愛的粉絲們，台階真的這麼重要嗎？！
#我是認真的充滿疑問
#我個人是能屈能伸沒有差
麻的法課 - 邱豑慶醫師
回憶起曾經，初當爸爸時有個莫名的堅持。
『什麼故事CD？！每一個床邊故事，我都要親自講給女兒聽。』(狀態顯示為父愛爆棚)
生到老二時。
『爸爸，我不要聽大野狼和七隻小豬了！』『好吧，那我們今天來講大野狼與十一隻小豬？』
『爸逼，可以直接跳到剪開大野狼肚子那一段嗎？『太噁心了，他沒麻醉剪開肚子不會痛嗎？』
『姊姊！爸爸說，媽咪帶我們去和平公園玩的時候，口袋要放小石頭，不然麵包屑會被小鳥吃掉。我們就回不了家了。』
『難怪我洗衣服的時候，在洗衣機撈出了一堆石頭....』(胎胎狀態顯示為火山即將爆發)
。
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到了老三叩叩灰...好吧，誰能給我一台說故事機器人，把我從說故事地獄裡解救出來？？(厭世)
所以後來我買過很多故事機，市面上的故事機水準參差不齊，很多都是淘寶貼牌貨，買回來聽過一次就被我扔了。
因為我完全無法想像以後灰灰捲著舌頭跟我說話，把影片講成視頻，把雷射講成激光，把小姐叫成姑娘，把電腦講成計算機...#我拒絕中國故事機，這是一種文化軟侵略，中國從小開始洗腦，甚至從口音開始來改變台灣孩子。
就算是好市多買了一台台灣口音的故事機，孩子也很喜新厭舊，故事不能更新，他們聽幾次就丟在旁邊了。
今天跟大家介紹一個有趣的App，給胎胎和自己的母親節禮物––【#親子天下有聲故事書】。
首先，登入時就可以設定，家中有幾個小孩？男生女生？幾歲？
然後會按照家中孩子的年紀，推薦可能有興趣的故事內容。
內容有我們家原本就在訂閱的小行星系列，有小火龍系列，還有經典童話(安徒生/伊索寓言/成語故事/民間故事...等)
介面簡單，小朋友就可以自己操作。像我們這種不想給小孩3C產品的爸媽的話，就是把iPhone跟家裡的藍牙喇叭配對，由我們來選擇內容撥給孩子聽。
故事內容多元，有長有短，除了睡前故事，每天高屏和恆春之間通車時，在車上的時間也很適合讓灰灰聽故事。
每週會更新8-10則新故事，所以不怕聽膩。
訂閱月租費原本一個月150，
親子天下特別提供了給叩叩灰的 #團購限定18個月1680元。
團購區間: 5/9-5/31
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給粉絲特別限定的 #叩叩灰折扣碼：cocohui20206666
(編輯提供的折扣碼深得我心，叩叩灰20206666)
(什麼6666？還要我提醒嗎？XD)
讓我們訂閱起來，一起重溫摩天輪的故事和格列佛小人國遊記的故事吧。
#6666的約定不見不散
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利申：#合作文，不過我有個原則(或怪癖)，我自己不喜歡不推薦的東西，我從來不寫，稿費再高也一樣，寫專欄也是這個樣子，會寫就是我覺得這篇文有它的實質意義存在。
有隻兔子
.（已抽出）
（嘿，下沉的自己
我在光的另一頭等你）
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🥀
收到日本作者汐街可奈的新書
《但我就是忍不住》
流暢的漫畫與特別的題材
讓人忍不住一頁一頁翻下去
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許多通往捷徑的習慣經過時間會成為泥沼
直到自己無法自拔時才驚覺已經成癮
有時不是喜愛得到的目的，
而是藉著這些行為的過程中能達到逃避
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我自己也是有輕微的手機成癮
特別是有想逃避的事情時特別愛滑手機
或是壓力一來暴飲暴食（努力戒癮中…！
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日常生活中你有哪些成癮症兆呢？
也許在陷入矛盾與苦惱中，
看看這本書也許能解決心裡一部分的答案
推薦給你們！
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這次與 @sppbooks 會一起贈送出三本新書！
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2020/10/5 23:59截止
並於五天內抽出得獎者/公佈留言處
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💡溫馨提醒：圖文內的文字皆出自於
書籍中不同段落文字+兔子文字整合而成
若要擷取文字請標明書籍作者+兔子，感謝！
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#但我就是忍不住
#尖端出版 @sppbooks
#兔子推薦好書 #兔子本人還沒出書
(因為常常太多人誤會，
所以之後都要加上這個hashtag 🌚)
#兔子合作文
知寒
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最美的旅行，其實只要「我們一起」。
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感謝統一調合米粉的邀約，讓我有機會耐心地坐在電腦桌前，細數這些年來「旅行」的經歷，並以不同的方式為之記錄。
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旅行的樣子、模式，隨著我們的成長逐漸有了變化：從以前跟著家人在寒暑假期間的家庭旅遊，去那些大人決定好的景點；到現在慢慢長大以後，到外地求學、工作，則越來越習慣和朋友一同出遊。
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以前的旅行，在我看來，重視的是能在稍嫌緊湊的行程裡，較深入地去了解、把一個地方玩得盡興、透徹，小時候全家一起搭著爸爸開的車出去玩的經驗大抵是如此的。
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爸爸當兵時同梯的好友在後來各自成家以後，不知從什麼時候開始，有了一年一次攜家帶眷的群體旅行。兩天一夜的行程，多數選定一些偏僻而深幽的地點，大人們總是聊天聊得火熱開懷，孩子們則是從小體會尷尬的真諦。
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我記得一次旅行的某個晚上，因為覺得山上餐廳不合口味，在晚餐時間沒能吃下多少東西。回到小木屋裡和哥哥一起看著電視的我，肚子突然叫了起來。覺得如果出去和正在聊天的爸媽說自己肚子餓，有很大機率會被揍的我，原本打算忍到隔天早上，哥哥卻在這時候拿出幾個銅板，說讓我偷偷去和民宿老闆買一碗泡麵。
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「你怎麼買了這個？怎麼沒買紅色包裝的肉燥麵？」回到房間後，哥哥問我。
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『老闆說肉燥麵剛好沒了，只剩下這個肉燥米粉，而且你給我的錢也只能買得起這個。』我帶著一臉無辜的表情看著他開口。
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「不知道這個好不好吃耶？家裡也沒買過這個。」
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『應該都差不多吧！肉燥麵那麼好吃，這個不會差到哪去吧？』
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那天晚上，原本以為我一個人能獨享的那碗肉燥米粉，後來哥哥也吃了好幾口。我用哀怨的眼神凝望著他，他只說了一句，錢是他出的，我完敗。
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一直以來，「味道」是我記憶裡很深刻的一部分，與許多回憶裡的畫面做連結。以為淡忘的記憶，總會在某些味道的引導下，重新被想起。
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我已經不記得那一次的旅行究竟去了哪裡，但我總記得那天晚上小木屋裡的場景，記得和哥哥搶食的樣子，記得擁有熟悉肉燥麵味道，卻有更飽滿胡椒香氣的那碗肉燥米粉。
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十幾年過去了，爸爸他們一年一度的「群體旅行」同樣還進行著，只是孩子們的時間越來越喬不攏。大人們通常都還是會全數出席，但與會的孩子越來越少，要工作、要出國、要做好多其他的事等等。更重要的是，他們更情願和自己的朋友們出去，也不願參加這樣的「老人行程」。我和哥哥則是盡量陪著爸爸媽媽參與，畢竟一年裡真正能陪他們出去走走的時間也著實不多。
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我們長大了，他們卻是老了。現在規劃行程的重責大任，已經落在了各個家庭的孩子身上。坐在駕駛座上的人呀，也從爸爸們變成了原先坐在後頭的孩子們。
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他們不再能爬高爬低地到處走走跳跳，於是我們把爬山什麼的行程改為到某個景點散步走走；他們體力不像以前那麼好了，所以我們不把行程排得太滿，簡單地做一點事前的規劃，訂好最必要的民宿以後，就比較隨性自由地陪他們這樣一場輕旅行。
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不一定要很早起床去趕場什麼行程，不一定有什麼必去不可的景點，不一定會和一開始的計畫一模一樣。
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這一次，我們到了台東。雖然我與哥哥在花蓮有六年的求學時間，但卻鮮少再南下往台東走走。我們去了號稱東部最美的火車站「多良車站」、也去了因金城武而遠近馳名的「伯朗大道」等。
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不同的是，這次除了和家人一起合影、以及拍攝風景照以外，有個更重要的任務是要在眾目睽睽下，幫「統一調合米粉」也拍上幾張到此一遊的網美照。
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三天兩夜的行程，在第二天的晚餐時間裡，我們與民宿老闆借了他們的廚房，讓媽媽們大展身手，算是某種程度上各地區的廚藝大比拼。已經功成身退的米粉，也即將在這時候，證明自己！它不只好拍，而且還好吃！
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清爽的米粉基本上怎麼樣都百搭，像是一個配合度極高的旅伴，能帶給人一場愉快輕鬆的旅行。米粉上頭有簡單炒過的綠色蔬菜，我叫不出名字，但就是很家常、很讓人眷戀的味道。還有一顆邊緣煎得「恰恰的」荷包蛋，留有麻油淡淡的清香，吃的時候配上一口米粉，擁有不同嚼勁的兩者，帶來精緻的口感，肉燥、胡椒的香氣有所區分，卻又相處融洽。
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我們在民宿的後院裡，一起吃著晚餐，爸爸們又聊起當兵時的趣事，其實每年說的都差不多，但他們每一次都還是能笑得很開心，像是一年一年地，都沒有變、都不會變。
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看著一旁已經吃飽在滑著手機的哥哥，稍遠處長椅上緊鄰坐著的爸爸媽媽，我想啊：
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旅行呀，也不過是從簡單的生活裡、味道裡，重新品出不簡單的幸福。最美的旅行，其實只要「我們一起」。
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#統一調合米粉 #輕食光尋味之旅⠀
#美味又清爽 #小旅行⠀
#相機食先 #台湾土産
#肉燥 #台灣旅行
#是說開始工作以後 ⠀
#真的就比較難來一場說走就走的旅行⠀
#不然老闆可能真的會讓我走好走滿⠀
#寫溫柔的話 #知寒合作文⠀
#instagood #share ⠀
#taiwanfood #ricenoodles
#taiwan #taitung ⠀
#inferno #words⠀
知寒
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「靜靜讀一本書，好好愛一個人。」
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如果非得要選出一本你最喜歡的書，就那麼一本、不能複選，你的選擇會是誰呢？
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於我而言，隨著時間不斷推進、累積，擁有不同的經歷、感官體驗後，所謂「最喜歡的書」好像無可避免地隨著自己生活的階段而有所改變，但是腦海中最鮮明的一段回憶還是關於它：但那並不只是關於書、關於文字本身，也關於那段時光裡的環境、食物、心情、還有陪伴著自己的人，那一段我「最喜歡的閱讀時光」。
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那是一個舒適陰涼的假日午後，以為會下來的雨始終沒下。我們在大安森林公園站碰面以後，就先進到園內四處走走，觀望著適合野餐的小空間。約莫十分鐘後，順利地找到一片乾淨的草皮，她便鋪上不大、但很有質感的野餐墊，我們脫下鞋子就進到裡頭。那天的餐點是她前一天用心準備的滷味，明明已經過去兩年多了，我總覺得自己還記得那時的味道。簡單地吃過東西以後，我們就用各自覺得舒適的姿勢、或坐或躺地看著書，她看的是張西的⟪時時刻刻⟫，我看的是任明信的⟪別人⟫。
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其實在那以前，我都更習慣在安靜的環境下一個人讀書，有時甚至會戴上耳塞來迴避空間裡的一些細微雜音。但那天公園裡交雜的聲響，籃球墜落地面、嬰兒哭喊、法鬥吼叫等的聲音，卻並不讓我感到煩躁，而是有種莫名的和諧感。各自讀到書裡喜歡的段落時，也能夠馬上和身旁的人分享，不必透過限時動態、不必拍照，就只是將身子依到彼此旁邊，請她也看過、又或是有些害羞地親自唸給她聽。不確定是害羞的原因、或是真的唸得有些口乾舌燥，順手就拿起一旁從超商買來的罐裝奶茶喝了一口，感覺和早些時候我喝的那個口味好像不大一樣，結果發現自己居然喝錯，喝到她的那罐紅奶茶。低頭看了不遠處我自己的綠奶茶，再抬頭的時候就看到了她的眼睛，也並不責怪、笑意盈盈，輕輕地說了一句：「有比較好喝嗎？」
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我不知道，但我後來最常喝的口味自然而然地就換成了那個，沒有原因地。
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那你呢？你想好你最喜歡的書是哪一本了嗎？如果暫時選不出來也沒關係，可能是你真的讀過太多書啦（笑）我知道我們還是會、還是可以不停下閱讀的腳步，讓讀過的、喜歡的書不停更新，讓有所感觸的文字不停豐富自己的生活，讓有書相伴的時光都變得別具意義。
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營造出自己喜歡的或是熟悉的環境，習慣安靜一些就戴上耳塞，習慣有音樂相伴就用手機或電腦放些適合的旋律。香氣或許也是會想重視的點，那就用上一些自己喜歡的味道，室內噴霧或香氛蠟燭都行。一個人也好、有個伴也好，搭配上覺得適合那本書籍的飲品，像我自己是偏好奶茶，然後，就來一場輕鬆愉快的閱讀約會吧。
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飲冰室茶集目前已經可以在博客來上買到囉，即日起至9/30還可至博客來官網領取9折單品折價券。買書的時候，不妨連茶也一起買了，拍書封和朋友分享自己最近買了什麼書、看了什麼書的時候，有罐飲冰室茶集在一旁，畫面會更好看喔！（笑）
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#本文與飲冰室茶集合作⠀
#寫溫柔的話 #知寒合作文⠀
#以詩歌和春光佐茶⠀
#愛心要按 #內文要看⠀
#奶茶要喝 #折價券要領⠀
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papaya. 108 讀書帳
這是一部讓人窒息的電影，每個角落都有著溢出屏幕、幽深不可測的黑，從女主莫名染上性病到同學的霸凌，最後被貼上殺人兇手的污名而跳河自殺，每一秒、每一幕我都能感受到她的悲傷。
易遙幾乎就是所有高中被霸凌者的縮影，蒼白的臉蛋和瘦小的身軀讓她看起來弱不禁風，而殘破的家庭和內心濃厚的自卑感導致她說出口的每一句話都帶著刺。
「仙人掌做不了花，沒辦法讓人捧在手心上。」她曾這麼告訴她的青梅竹馬齊銘：不要對她太好，她不值得他的好。她打從心裡認為齊銘和她根本不是一類人，他生活在光中，就以為整個世界都是明亮的，他怎麼會懂、怎麼能明白在陰溝中掙扎的自己？他無法體會被母親用三字經謾罵的生活、被同學潑水和貼標籤的煎熬、全校改革制服時卻付不出錢買新校服的窘境，那些辛酸與無奈是易遙說不出口、齊銘理解不了的心事，是陽光背後隱藏的影、花朵底下盤根錯節的暗樁。
每一句台詞都讓我深深感受到女主角發自內心的絕望以及渴望愛時不自覺露出的卑微。她不相信自己值得被愛，她不相信染上性病的自己能夠和其他女孩一樣乾淨漂亮，她好羨慕顧森湘那樣清澈未染、溫暖明亮的女孩，她多麼希望自己也能被捧在手心疼愛，所以當她哭著告訴齊銘：「我不相信這個世界上有帶著香味的衛生巾。」時，我的心狠狠地被刺了一下，而畫面轉到易遙蹲在廁所，默默地聞著顧森湘遞給她的衛生巾時，我的眼淚終於流了出來。
她羨慕的，何止是帶著香味的衛生巾？
她渴望被愛、被拯救，一點燈火就能照亮她幽黑的宇宙，可是她沒等到星星，反而迎來了氾濫的惡意。
「殺死顧森湘的兇手，我不知道是誰。但殺死我的兇手，你們知道是誰。」
她縱身而下的姿態是那麼決絕，好像她已經壓抑了很久，比起死亡，她更害怕面對這個惡毒的世界。
「如果我永遠都忘不掉，如果我忘不掉怎麼被你們欺負、怎麼被你們侮辱，粉筆灰塞嘴裡是什麼滋味、打火機燒頭髮是什麼滋味⋯⋯如果我永遠忘不掉，一口一個喊殺人兇手是什麼滋味，你們也別想忘掉。」
儘管我早就知道這帶著黑暗色彩的故事註定有著悲傷的結局，我仍悄悄希望有某種類似救世主的角色能夠拉她一把，可是最後，顧森湘的死和手機裡的簡訊摧毀了所有，顧森湘死前最後一個聯絡她的人是易遙，即便易遙嘶吼著說警察會查出真相，仍沒有人相信她，世界再度縮成一個安靜的繭，沒人替她發聲，支離破碎的她又回到一個人面對黑暗的日子。
為什麼她寧願跳河也不願意留下來繼續面對？可能是她終於看清，人心比河水還要冰冷，那些以年少為名的殘忍，或許不像大人們的掩飾和偽裝，可是青少年的惡意，往往是最純粹而直接的，鋒利到能致人於死地。
有些故事不是為了快樂結局而生的，作者也沒有必要為了體諒讀者的感受，而強行圓滿所有的殘破。很多時候，說對不起只要一兩秒，受傷者卻要用一生去療傷，那樣的疼痛豈是一句簡單道歉能償還的？更何況許多人可能根本沒有勇氣承認自己做過的事情究竟有多麼惡毒。對於受害者而言，「沒關係」這三個字，也許一輩子也說不出口。
#悲傷逆流成河
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#文字創作
#作文